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暑いな

今日は本当に暑いな。
今日もか('A`;)?

こういう日は熱中症に注意しよう。
特にこれから夜にかけて、室内で暑いのを我慢している時が危険だ。熱中症は半分くらいは室内で起こっているので、油断大敵である。

水分は勿論のこと、塩分も取ろう。
塩分は取り過ぎも良くないそうだが、少なくてもだめだ。減塩メニューなどを食べている人は、少し注意しよう。


そういえば、日本食は塩分が多いという印象がある。
実際はどうなのかわからないが、醤油のイメージのせいだろうか。

日本は湿度が高い気候だ。
日本の梅雨など、外国人はとてもツライらしい。

湿度が高いと熱中症になりやすい。

なので、熱中症になりにくくするために、日本の食事は塩分が多めなのかも( ´ω`)??
[ 2014/07/22 16:47 ] さすが俺ニッキ | TB(0) | CM(0)

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